Entre deux assauts d’entraînement intensif, mon corps tout entier lance sa révolte ! Chaque muscle, chaque fibre, chaque recoin de ma couen semble avoir signé un pacte avec les courbatures. Un véritable champ de bataille où le moindre mouvement devient une épreuve héroïque. 😅
Mais plutôt que de me laisser terrasser par cette insurrection corporelle, j’ai décidé de riposter avec sagesse . J’intègre désormais une arme secrète à ma routine : le yoga. 🧘♂️
Étirer, assouplir, réconcilier mon corps avec mon souffle , voilà le remède ! Peu à peu, les tensions se dissolvent, la rigidité s’efface , et je redécouvre une fluidité insoupçonnée. Une danse silencieuse entre force et détente, entre feu et apaisement.
Là où la douleur voulait me clouer au sol, j’ai choisi l’élévation. 💪🔥